Fjarþjálfun

Hentar þeim sem vilja komast í betra form og vilja gott aðhald þjálfara sem leiðir þá í gegnum ferlið.

Þjálfunin fer fram í gegnum netið og inniheldur bæði næringaráðgjöf og æfingaplön sem eru sérsniðin að þínum þörfum.

Þú færð aðgang að innra neti FA fitness þar sem öll samskipti við þjálfara fara fram í gegnum netspjall. Á innra netinu hefur þú aðgang að öllum upplýsingum varðandi matar- og æfingarplön ásamt útskýringamyndböndum af æfingunum.

Til þess að hámarka þinn árangur sendir þú inn upplýsingar og gögn sem innihalda ummmálsmælingar, þyngd og myndir svo þjálfari geti fylgst með árangri þínum í þjálfuninni.

Innra netið hefur einnig að geyma mikinn fróðleik m.a. um æfingar, mataræði, markmiðasetningu og heilbrigðan lífstíl. Hægt er að nálgast uppskriftir af gómsætum og hollum mat.

Þessi pakki hentar því vel þeim sem þurfa aðstoð bæði við æfingar og mataræði með góðri eftirfylgni og með faglegri leiðbeingu þjálfara.