- Matarplan / Næringarþjálfun
- Mælingar
- Stöðug samskipti við þjálfara
- Æfingaplan
- Stöðugar uppfærslur
- FA Fitness appið
Hentar þeim sem vilja komast í betra form og vilja gott aðhald þjálfara.
Hentar þeim sem vilja komast í betra form og vilja gott aðhald þjálfara sem leiðir þá í gegnum ferlið.
Þjálfunin fer fram í gegnum FA Fitness appið og inniheldur bæði næringaráðgjöf og æfingaplön sem eru sérsniðin að þínum þörfum.
Þú færð aðgang að appinu hjá fitness þar sem öll samskipti fara fram. Í appinu hefur þú aðgang að öllum upplýsingum varðandi matar- og æfingarplön ásamt útskýringamyndböndum af æfingunum og allri kennslu.
Til þess að hámarka þinn árangur sendir þú inn upplýsingar og gögn sem innihalda ummmálsmælingar, þyngd og myndir svo þjálfari geti fylgst með árangri þínum í þjálfuninni.
Appið hefur einnig að geyma mikinn fróðleik m.a. um æfingar, mataræði, markmiðasetningu og heilbrigðan lífstíl. Hægt er að nálgast uppskriftir af gómsætum og hollum mat.
Þessi pakki hentar því vel þeim sem þurfa aðstoð bæði við æfingar og mataræði með góðri eftirfylgni og með faglegri leiðbeingu þjálfara.